持續一周用瀏覽器登入養號。每個新辦帳號最好保持在線上 8 小時，這段期間注意不要用這個瀏覽器登入其他帳號。
新號養一周後，先新增頭像，封面照片，然後開始加好友，切記不要加太多，都從 1 個開始，之後可以慢慢增加，但不要操之過急。新號一周後千萬不要就登入一下就登出，Instagram 會誤判您的帳號存在被盜風險，自動進入安全模式，最好登入後保持一小時在線上。新號一周後可以用您以前已經養的比較熟的帳號去給這個帳號發的貼文進行按讚，特別是有人像的，可以留言，熱一熱貼文。可以讓幾個帳號互相發送私訊，互相聊天，模擬真人好友之間的聯繫，增加帳號的活躍度和真實度。
這種維護、養號您、狀態持續到第三周 ，就可以稍微擴大動作了，但也不要動作太大。在新號第 10 天的時候可以去一點點完善資料，切記不要一下全完善完，隔幾天完善一項就行，例如：今天完善地區，明天完善學校、職業等。
這種養號方法持續一個月，帳號一個月後，除非您操作頻繁 或者異常，不然不會封您的號，這個時候就可以放廣告了。但是也別太放肆，這個可以慢慢增加發廣告的量。
平時可以去按按讚，發一些簡單的心情貼文，切記不要發廣告，Instagram 可能會因為此動作限制您，也可能直接封號。不要在 Instagram 裡複製別人頭像或照片當自己的頭像，Instagram 在 2018 年開始啟動臉部辨識機制，如果您盜用了其他 Instagram 帳號的照片，Instagram 一定能識別出來。
比如加好友一天加多少好呢？這個需要自己測試一下邊界，比如你幾分鐘內發送了 10 個好友請求，發現 FB 給你提示了，說請添加認識的人，這樣就知道需要停手了，並且把之前發出的請求還沒有同意的給刪除請求！
當前給的建議，新帳號一天加 5~8 個是比較安全的，然後過了半個月可以到 20 個，數字不一定準確，主要是一個漸進的過程，取得 Instagram 演算法信任的過程。如果是被動的添加好友，即別人來添加你，你同意請求，沒有限制一天能加多少。
同樣的道理，幾分鐘內我能發多少貼文到多少社團才能不被禁用社團貼文功能？群發訊息一次多少條合適？一天發幾條貼文能更讓粉絲喜歡？等等都需要自己在不斷的摸索中進行。
第一天。註冊完畢，驗證電子郵箱，上傳個頭像，會有引導步驟要求您上傳頭像、封面、填寫資料等等。不用操作太多，瀏覽 5 分鐘退出即可，手機可以不用綁定。
第二天。以同樣的設備登入，比如之前電腦註冊的那就用電腦登入，至少半個月不要換設備登入。然後追蹤幾個公眾人物，新增 1~2 個客戶，瀏覽一下就可以關閉。
第三天。完善您的個人資料，下載資料副本。瀏覽一下貼文，摸索 Instagram 的其他功能，最後新增 1~2 個好友。
第四天。瀏覽追蹤的人的動態，像個好奇寶寶一樣熟悉下 Instagram，建效果框，看看影片，瀏覽貼文，加入一兩個社團。一天好友新增不超過 10 個。
一周後。建立商業帳號，完善資料。
養號初期主動新增大量好友。批量按讚、新增粉絲頁、新增社團、在別人社團裡發貼文。養號初期修改個人資料，例如姓名、密碼、電子郵件、電話等。短時間多地不同 IP 登入，如今天美國 IP、明天日本 IP。剛註冊完帳號就開始建立商業帳號、社團、發貼文。首登帳號沒有清除 Cookie 緩存，導致帳號被關聯。
像一個普通用戶
讓 Instagram 覺得您是一個普通 Instagram 用戶，而不是一個為了推廣的行銷帳號。以一個普通用戶的身份去了解平台，不要為了行銷推廣而破壞別人平台的規則。剛註冊，不要建立商業帳號、新增好友或匆忙投放廣告。盡量在手機上註冊，因為目前 Instagram 對手機上的用戶比較友好。在 Instagram 註冊後，改善個人資料、頭像、個人資料和其他資料，頭像必須能夠清楚地看到面部特徵以進行照片驗證。
同個 IP、設備重複註冊
同一個 IP 地址、電腦多次重複註冊 Instagram 帳號引起帳號驗證。我們建議先確認舊帳號找不回後再重新註冊，刪除瀏覽器緩存和 Cookie，或者重新換台電腦註冊。對同一個 IP 地址，冷卻時間建議最少在 24 小時以上，連續頻繁的操作只會讓您的帳號和 IP 一同被拉黑。
多帳號
另一種常見錯誤是一個帳號被封，還沒找回來就立即重新註冊一個新帳號。Instagram 的規則是實名制的社交平台，不同的帳號使用類似的身份資訊，Instagram 有能力從您的貼文、郵箱、號碼中分析出多個帳號是否是同一個人。簡而言之，不要每個號用相同的資料，包括頭像，同一個人都不行。
虛假身份資訊
主要包括頭像、不正常的名字，打一些行業、產品等擦邊球。建議應該使用真實身份資訊註冊。Instagram 並沒有嚴格要求頭像必須是本人的單人照，但是在進行身份驗證時，其中一種方法是要求您進行好友頭像＋姓名的辨識，這個時候 Instagram 提供的頭像如果您認不出，或者虛假好友過多，都會導致驗證不能通過。
手機電腦多設備同時登入
電腦上登入著 Instagram，手機也打開登入，有時候兩者的 IP 地址並不相同或者出現共享帳號，幾個人使用一個帳號，不同電腦同時登入或者很快的切換設備登入。即同設備多帳戶，同帳戶多設備兩個方面。並非手機電腦不能同時登入，而是在帳號還很新的時候，我們不建議您這麼做，封號風險很高。
修改敏感性帳號內容
比如姓名、頭像、生日、聯繫方式和一些重要的隱私設置，如果進行大幅度同時修改，會引起 Instagram 的登入驗證或其他身分驗證。
長久不登入，不更新
只是註冊了帳號，個人資料也未完善，只是放在那裡。針對新帳號而言，前期每天登入一下，瀏覽一下內容即可。雖然幾年的老帳號半年多未登入也不會有太多問題，但新手帳號應該要注意長久不登入與不更新的問題。
短時間內大量操作
這個是引起帳號封號的最最主要原因。包括群發相同的訊息給好友或者陌生人，頻繁加好友（尤其是出現警告提示後還不收手），頻繁加社團，頻繁登入登出等等。千萬牢記：短時間內（比如幾分鐘）進行某一頻繁重複動作，一定會引起帳號安全問題，因為 Instagram 是社交平台，最在乎用戶體驗，這樣的動作它會懷疑是機器人或者爬蟲所為。所以，在帳號初期階段，一定要像正常人一樣去操作。
解封後立即進行操作
帳號解封，立馬進行資料完善，修改，加好友等等，緊接著就再次被封，這種情形經常遇到。正確處理方式是解封後正常瀏覽幾分鐘，然後關掉。第二天再瀏覽多幾分鐘。第三天再簡單修改些內容，一周後才可以主動加人，以正常人的行為去調整您的操作模式，度過新手期，一定不要心急。
誇大虛假廣告
發布大量垃圾訊息、廣告等內容，影響用戶體驗；情色資訊、恐怖暴力、違禁品、侵犯產權、違法內容等是超級危險行為，會被永遠封號。
被投訴
貼文、廣告、商業帳號都是可以投訴的，如果內容引起不適會被投訴，進而造成封號。
誤封
誤封的情況也不少見的，因為平台一直在和黑色產業對抗，技術審核有時也會波及到無辜者，Instagram 也經常會出現莫名其妙的 BUGS，大家要習以為常，學會巧妙避之。
公司商業帳號
建立個人帳戶後，您需要每天使用同一個手機或電腦，並使用同一 IP 登入。如果您登入一個月沒有任何問題，您可以建立公司商業帳號。建議客戶在緊急情況下建立 2-3 個公司帳戶。因為公司商業帳號可以同時授權不同的個人帳戶管理，所以公司的帳戶管理商業帳號越多，商業帳號就越安全。即使某個帳戶被限制了，也有其他帳戶可以管理商業帳號，而不會失去管理商業帳號的權利。
好友數
朋友的數量確實是行銷成功的關鍵之一。一般來說，真正的朋友數量在 500~1000 之間的行銷帳戶是比較成功的。第一批好友應該來自手機通訊錄或者系統推薦可能的好友。每天新增 1~3 個好友，避免每天新增好友。新帳號開通後 3 個月內，禁止頻繁新增陌生人，最好每週不要超過 8 個。保持活動狀態至少 3 個月，每天登入 1-3 次，每次搜索、閱讀和參與互動 10~30 分鐘。您可以在平台上參與小遊戲，並嘗試成為一個真正的用戶。保持互動，包括聊天、按讚、評論、私人交流等。貼文有原創圖片、文字和生活趨勢，每週更新 3~5 次。
時間線
Instagram 判斷帳戶是否真實的一個重要依據是時間線是否完整和活躍。一個好的行銷帳戶不僅可以推銷自己的產品，還可以在時間線上彈出一些有趣的內容，比如生活照片和時事評論。
你可能認識的朋友
這個界面很容易被用戶忽略，但對帳戶活動的判斷也很重要。對於新註冊的 Instagram 用戶，此界面為空。當您長期使用時，網站會根據您的愛好、興趣、互動等情況向您推薦一些朋友。
新增老玩家和活躍度高朋友
在帳戶註冊開始時，您可以新增一些玩得久的和活躍度高的用戶作為朋友。判斷標準是註冊時間長（一年以上最好），而且還在使用這個帳號（每天新的內容是最好的）。多與這些朋友互動，甚至將他們新增為可信任的朋友（當帳戶忘記密碼或有其他風險時，朋友用來提供身份驗證），以增強其帳戶的可信度。
追蹤權威媒體帳號
您可以追蹤一些權威的帳戶，像是公眾人物，或是媒體帳戶。
穩步行銷
您的帳戶使用一個月以上，基本穩定了。此時，可以開展一些有償促銷活動來擴大影響力，但要注意適當的行銷，一步一步地最大限度地規避風險。此外，帶有連結的內容應該盡可能少發，特別是外部連結。
養號，就是要讓帳號保持活躍
也就是說，讓我們的帳號盡量模仿正常用戶的使用和習慣。首先，請先了解被封的原因有哪些，了解 Instagram 社群規則，要保持一個穩定的 IP，如果之前電腦或者手機封過號，要清除一下緩存再註冊，不要短時間內大量加人、加社團等，要像正常人一樣操作，Instagram 本質上是一個社交平台，不要用行銷的角度去玩 Instagram。
前期養號期間有很大概率會出現帳號進入安全模式，要求上傳照片的情況，出現這種情況可能是您註冊完開始進行操作了，或是 Instagram 為預防機器人註冊而進行的一個隨機安全模式。遇見這種情況千萬別著急，按照以下步驟來操作，很容易解開的。
註冊帳號的時候，您預先準備的照片就派上用場了，選擇照片，然後上傳。上傳後，會讓您等待通知，您可以不點確定，就在這個頁面等著。也可以點擊確定退出來，點擊確定退出來後，就不要頻繁的去看自己的帳號是不是解開了，隔兩天再看就行（遇事不要慌，您是正常註冊的，它不會拿您怎麼樣的）。照片不要刪除，保存起來等下次派上用場，有機率會進入第二次安全模式，也有可能您剛註冊完就進入安全模式了，這種情況怎麼辦呢？您可以放棄這個號，不解封，等一個月後，這個號就不存在了，您就又可以拿這個手機號註冊。或是按照上面的方法解封。
新號沒有進行操作過，或頻繁更換 IP 的話，不會封您的帳號的，再有一種情況就是進入安全模式後您頻繁上線去看您的帳號是否出了安全模式，和頻繁上傳照片，這都是會封您的號的。
新號沒有進行操作過，可以直接申訴，成功率大約八成，若進行過違規操作的話，就不用申訴了，幾乎沒有什麼希望。 部分功能被限制，例如被限制貼文，表示 Instagram 認為您的貼文太多太密集，這種一般會限制您一周，這種情況，收斂一下您的動作即可。如果覺得自己沒有問題的話，可以去申訴一下。還有一種情況就是您發貼文，Instagram 說您貼文違規，這種的只要您貼文不是違規，申訴一下，馬上就可以了。
蘊藏許多助人的知識與智慧。